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体彩大唐博彩|记忆强化,知识整理!确实能被理解&记住的2个高效「输出学习法」

人气:632 发布时间:2020-01-11 17:13:47
反复“输入”是为了更好的记忆,“输出”则是为了更好的理解,而反复和“输出”不可避免地是学好记好的几个基本要素中最为重要的东西。其实,把“输出”编织入学习过程中绝不是一件难事。以下,我在重述并确认”为什么输出是极其重要的学习步骤?之上,介绍2种著名人开发并实践,精英们在实践并活用的,能把“输入”和“输出”同时应用于一段一页一时学习中的高效学习法。关于学习时的“输出”必要性的研究很多,而且结果都一致。...

体彩大唐博彩|记忆强化,知识整理!确实能被理解&记住的2个高效「输出学习法」

体彩大唐博彩,大家在学习的时候,编织入学习过程中的“知识输出”的程度是多少?

反复“输入”是为了更好的记忆,“输出”则是为了更好的理解,而反复和“输出”不可避免地是学好记好的几个基本要素中最为重要的东西。

反复多次快速过一遍学过的重点为“反复”,学习过程中配套“输入”时,或切换“输入”后的“读出来、说出来、写下来或结合起来运用”为“输出”。

注:“输出”从过程中区分,一般分为学习中的“输出”和学习完后的“输出”——学习中的“输出”应和“输入”成为套餐”,“输入”时必须马上加入或切换成“输出”,学习告一段落之后的“输出”则可以实践多种形式(我以前的文章中多次详细述说过,在之后的内容中,我还会反复强调)。

我们都知道学习时的“输出”是必须要做事的,但是在现实学习场景下,看书理解已经是非常辛苦的事了,更不要说边输入边输出,或者输入后马上输出的动作,然后发觉自己只在输入上花了大把的时间......类似这样的经验,是大部分人学习时的实际经验。

其实,把“输出”编织入学习过程中绝不是一件难事。

以下,我在重述并确认”为什么输出是极其重要的学习步骤?”之上,介绍2种著名人开发并实践,精英们在实践并活用的,能把“输入”和“输出”同时应用于一段一页一时学习中的高效学习法。

关于学习时的“输出”必要性的研究很多,而且结果都一致。

美国padeyu university(padeyu大学)进行的“相同单词考试”的实验中,所有单词反复进行考试的实验团队,比只是错误单词进行考试的实验团队,记忆的定着率明显高出一大截,也就是说一次记住后,如果没有进行之后的“输出”的单词,忘却率直线上升。

像这样的,通过情报信息的“想起”行为来强化记忆的效应,在心理学上被称为“考试效果”。

此外,通过“输出”的行为还能有效进行情报信息的整理,比如通过“说出来”,“读出来”,“写出来”的行为,让信息情报再次通过眼睛、耳朵、手写的感觉等进行“临摹”时刻伴随着多种刺激强化记忆。

当然,“输出”最大的作用莫过于对学过看过的情报信息的理解,甚至可以说没有“输出”的行为,不太可能达到对内容的把握和真正的理解也不为过。

高效学习的基本过程,是如何让“输入”和“输出”并行的过程!

高效学习,简而言之是“提升效率”的学习,相关的要素很多,诸如集中力,学习计划,时间配分等,但是高效学习的过程却很简单,那就是在学习时,如何有效地把”输入“和”输出“同时编制进一单位的学习中(这里的一单位可以是时间,可以是段落,甚至可以是书的一页内容)。

我学习时常用的输出单位为是一页:1)学习时间足够时,或者内容很重要时,我会多遍阅读一页的内容,第一遍快速看,第二遍细心轻读或朗读第三遍再细致看,圈圈点点,然后遮住一页中的格各标题,用自己理解的话来总结并写下来+朗读多遍,模糊不清楚或说不出来时,代表自己还没有理解,再次重看;2)学习时间不够时,第一遍我就会细心底轻读,感觉重要的地方反复读几遍,然后一页读完,遮住标题写出理解的重点+朗读几遍。

“看”是”输入“的方式,“读和写”都是“输出”的方式,我通过我自己的“输入”和“输出”的配套,感觉自己的学习效率是很高的,并且一直沿用至今。

下面我介绍其他两种由著名人开发的“输入”和“输出”并行的高效学习方法:

「空气教学学习法」和「白鹅报恩学习法」。

1、空气教学学习法

空气教学学习法是日本京都大学教授宇治原开发并实践的学习法。

做法很简单——学习完后,不再看内容,然后像正在“教给谁”的感觉一样,把自己理解的加以说明,自说自话。

这个学习法无需解释和说明的对象,面向自己想定的架空的学生进行说明,只是这样。

在我们传授方法给我们的调查对象时,实际实践的学生感觉已经理解的内容,在轮到自己架空说明时,却会经常停顿,说明不下去,或忘记下面的内容或忘记名字数字等,也就是说轻松就能找到理解的“死穴”。

甚至有时候,自己说明的内容会变得很混乱,思路条理“浑浊”,逻辑不清晰,连学生自己都感到惊奇。

人的理解度,本质上是非常“暧昧”的东西,不管学什么,总会有或多或少的“跳跃”或“误解”的地方,而且不可避免,100%完全正确首先是做不到的。

为此,在学完后,为了确认这个“死穴”,实际通过发声“输出”,予以正确理解和五感记忆,是一石二鸟的学习法。

2、白鹅报恩学习法

有关白鹤报恩学习法,我在以前的文章中已经多次详细述说过,这里再次进行说明。

白鹅报恩学习法是日本索尼大脑科学研究所的大脑科学家茂木健一郎开发的学习法,最初是为了开发者自用,然后影响到了全日本的高阶层精英人士的日常学习,让高效学习常态化的有名的学习方法。

这个学习方法的实践也非常简单——首先阅读内容,感觉记住了理解了就合上书,然后把理解的重点用自己的话在纸上边写出来边大声朗读,多读个几遍。

一次写不下来,那就是没有理解透,回过头来再次阅读内容,然后重复上面的动作,直到熟练。

为什么起名为“白鹤报恩学习法”,据说是因为实践这个学习法的人会害羞被别人看到,所以开发者起了这样一个名字。

这个方法不但是非常有效地把上文中提到的“考试效果”融入了其中,而且通过发声音读朗读能积极起到活性化大脑,强化记忆和理解的作用。

另外,通过发声·手写的2种有效的“输出”行为,和用“耳朵听·眼睛看”的2种需要,学习的内容会在一个学习过程中多次重复被“刻入”脑海中,真正到达高效学习的基本5要素——五感的强化刺激,输入和输出的同步,反复,为了想起的准备,可以说是非常彻底高效的学习法。

让身体记住复数的“输出”方法很重要,比如想不起重要的固有名词时,沿着曾经记忆过,抄写过的文章找线索,然后“是这个',就可能打开记忆的大门。

记忆是网络状保存的东西,为了确保一个内容的记忆,通过复数的方法来“想起”——“抽出”保存记忆的“抽屉”也是非常重要的事。

介绍完来两种“输入+输出”同时进行的高效学习法后,我想说,这两种方法做起来都很简单,但是产生的效果真的“不可估量”,只是一定要去实践着做,并把它们编制如学习计划中,养成学习时运用的习惯。

要想真正提升学习效率,自己的学习方法中一定要有机地融入“输入+输出的套餐,反复的要素,活用和切换五感刺激的学习”。